10 种增强效力的最佳产品。

正如有史以来、各个民族中最古老、最著名的医生所说："我们就是我们所吃的东西。"这表明了一个结论：你吃的健康食品越多，你的健康就越好。增强功效的产品对任何男人来说都是最重要的因素。知道在饮食中添加什么，您将能够多年忘记床上和紧急情况下的问题。

需要哪些维生素和微量元素？

为了获得良好的效力，男性的身体必须定期摄入富含微量元素的食物。其中最重要的是：

1. <强>维生素 B9（叶酸）– 血管和神经纤维的健康所必需的，其状态决定了阴茎的血液充盈程度和性兴奋；
2. <强>维生素A– 负责蛋白质、脂肪、性激素的合成；
3. <强>B族维生素– 耐力、活动、活力和强大的神经系统所必需的；
4. <强>维生素E– 负责精子的数量和质量、血管张力、造血过程；
5. <强>维生素C– 强有力的自然保护和"蝌蚪"的生存所必需的；
6. <强>维生素D– 泌尿道正常功能所必需的磷、钾和钙的含量取决于它们的水平；
7. <强>锌– 参与睾酮的产生；整个生殖系统的功能取决于其数量；
8. <强>硒– 提高睾丸激素的产生、精子的质量和数量，防止前列腺肿瘤的发展；
9. <强>镁– 增加性激素的产生，负责循环系统和前列腺的健康；
10. <强>左旋肉碱，参与坚固勃起的形成和高质量精液的产生。

如果您正确计划饮食，几乎所有维生素或元素都可以从食物中获取。这些食物远非像许多人认为的那样是膳食食品，而是营养丰富且全面的。

什么更有用？

在增强男性功效的产品中，可以区分几组，这应该成为菜单的基础。

1. 核桃

• 它们含有锌、维生素E、镁、精氨酸，精氨酸是一种负责合成一氧化氮的元素，没有它就不会勃起；
• 所有类型的坚果对于男性性能力都很重要。如果你每天生吃它们，好处将是最大的。当添加到其他菜肴中时，其效果较低（一些微量元素在热处理过程中会损失），但这种使用也是允许的；
• 将坚果与水果、蔬菜和蜂蜜结合，有助于增强效果；
• 提高功效的最大效果是松子，可以无限量食用，肉豆蔻，一点点就够了。

切碎的肉豆蔻在任何超市的香料部门都有卖，但你不会从中得到任何好处：当压碎时，它会失去其特性，只是一种香料。如果您将该产品用作增强食品，则应购买坚果并将其直接擦在菜肴上。

2. 海鲜

• 含有最大量的锌和硒；
• 所有海洋生物都适合作为增强功效的产品，但牡蛎、鲨鱼和鳐鱼的价值最高；
• 几乎所有的海鲜都是天然的壮阳药，因此几乎可以立即增加性欲和性能力；
• 为了快速改善勃起功能，最好生吃（如果可能）或对其进行最小程度的热处理。

3个鸡蛋

• 在对男性性能力有积极作用的产品中，鹌鹑蛋或鸡蛋占有特殊的地位，它们富含蛋白质，富含磷、铁和氨基酸；
• 每天食用鸡蛋会显着提高性欲，提供持久的勃起和性交后快速恢复；
• 鹌鹑的体温在40度左右，因此鸡蛋不含沙门氏菌，可以生喝。

4. 肉类

• 饮食品种红肉、野味、雄性动物最私密的部分睾丸，对于雄性力量至关重要；
• 肉是一种极好的催情剂，负责神经系统中增加性欲的过程；
• 为了保证食物健康，肉类应该煮、烤或炖，并搭配适当的清淡配菜，最好是蔬菜；
• 你不应该对此得意忘形，大量的肉会增加蛋白质含量。这将需要额外的能量成本来进行处理，不幸的是，这会对男性的能力产生相反的影响。

5. 大蒜和洋葱

• 在大自然恩赐的所有代表中，它们拥有最完整的"男性"维生素、氨基酸、常量和微量元素复合物；
• 每日食用可稳定荷尔蒙平衡，增强免疫系统；
• 一个重要的特点是，即使在热暴露后，它们仍保留其有益特性，因为它们的精油浸透了"锅里的邻居"。

6. 蜂蜜

• 高蛋白质含量将改善血液供应：它将确保骨盆的血液充分流动，从而确保勃起的持续时间和性唤起的强度；
• 蜂蜜和其他蜂产品都很有用，它们含有大量的葡萄糖和果糖，可以改善睾酮合成，增强张力和耐力。

果糖和葡萄糖是大脑所必需的，因此也是智力和智力所必需的。总而言之，这将使男孩在女孩眼中更加重要，女孩喜欢并欣赏男性气质和智慧。不过，也不要得意忘形，甜食很容易导致体重过度增加——每天10克蜂蜜就足够了。

7. 葡萄

• 对于因循环系统紊乱引起的性能力问题的男性来说是必要的；
• 各种形式的对生殖系统都有积极的影响，包括果汁、葡萄干和新酒（后者要适量！）；
• 提高男性性能，增加健康活跃精子的数量，因此能够应对不育症。

8. 巧克力

• 指速效功效产品，含有影响人的心理情绪状态的独特化合物。它会引起爱的感觉，改善情绪，增加性欲和雄激素的产生；
• 为了达到理想的效果，只吃可可含量高的黑巧克力，不含填充物（坚果除外），最后的手段是热巧克力。

9. 芹菜

• 含有人类生殖所需的所有矿物质和维生素，从性欲到射出健康的精液；
• 首先，芹菜菜肴会增加睾丸激素的产生，而睾丸激素是荷尔蒙平衡和生殖系统所有功能所依赖的。

10. 西楚日娜

• 对于国内男性来说，最奇特的增强效力的产品之一是凝乳酶或骆驼胃。在东方国家，它被认为是治疗勃起功能障碍药物的天然类似物，其使用效果几乎是即时的。获得凝乳酶很困难，但付出的努力是值得的；
• 他们消耗的量很少，这意味着一个胃可以吃很长时间；
• 您可以将其保存很长时间，因为为了获得结果，骆驼胃以特殊方式制备 - 以酒精酊剂或干燥的形式。

哪些食物有害？

还有一些食物对功效有害，因此建议将它们排除在饮食之外，或者在极端情况下，尝试将其摄入量减少到最低限度。最具破坏性的清单包括：

1. <强>含酒精的饮料– 杀死精子，导致神经和心血管系统疾病的发展，并导致过早功能障碍。
2. <强>甜碳酸饮料– 过量食用会导致脱水，从而增加精子和血液的粘度。
3. <强>熏肉– 对男性健康有害，因为它们所含的烟液会增加对睾丸的毒性作用，从而影响睾丸激素的产生。
4. <强>植物油（橄榄除外）——减少雄激素合成。
5. <强>甜酵母烘焙食品、其他用小麦粉制成的产品。

大量食用时对功效有害且危险的产品清单还包括：

1. 全脂牛奶。
2. 大豆。
3. 快餐店的食物。
4. 啤酒。
5. 蛋黄酱和其他商店购买的酱汁。
6. 开胃菜。
7. 咖啡因。
8. 香菜。

为了拥有完全的自信，请放弃一切含有防腐剂、转基因生物、人造染料和其他逐渐"毒害"你和你的男性气质的化学物质的东西。

对于强大的男性力量来说，还有什么重要的呢？

仅仅遵循适当的饮食或营养原则来提高男性的效力是不够的。医疗保健必须是全面的。请注意以下因素：

• <强>健康的生活方式– 健康的主要破坏者是坏习惯、频繁的压力、久坐的工作、长期禁欲或性关系混乱。通过最大限度地减少它们（或者更好的是完全消除它们），您可以显着改善您的性健康和性表现；
• <强>运动负荷。如果年轻人只吃有利于勃起的食物，那么如果他运动不多，就会面临体重增加一些或出现勃起功能障碍的风险。运动和体育教育应该存在于任何年龄段的男人的生活中。外表并不重要，重要的是练习有规律、有趣。

药房维生素复合物有帮助吗？

• 男性健康产品是含有生殖系统充分发挥功能所需的化学元素的产品。然而，并不是所有男性都能每天食用海鲜或不含硝酸盐的新鲜蔬菜和水果。由于经济原因，第一个并不总是可行，第二个则由于季节性原因。由于各种原因，大多数效力增强产品并不适合所有人。药理学公司生产的维生素和矿物质复合物将起到救援作用；
• 建议所有男性无论饮食如何，都服用多种维生素；由于年龄相关的变化，许多元素并不总是被吸收。最好在检查后委托专科医生选择药物，但你也可以自己做；
• 许多复合物是为男性开发的，但优先选择药店出售的那些含有所有必需维生素、锌、硒和镁的复合物。这些都是普通的综合体，也是专为男士设计的。

结论

无论饮食中存在什么能够增强男性功效的产品，只有与全面呵护您的健康相结合，它们的益处才可能实现。强大的力量是许多内脏器官协调工作的结果，因此需要饮食才能使它们充分发挥作用。